第一印象，从 “形” 开始

各位同学好，我是大帅老师，做民航招飞整整十二年了。在我看来，招飞面试的第一印象，比你们想象中更关键 —— 它不只是 “看颜值”，更是看你是否有飞行员该有的 “严谨感” 和 “纪律性”。

很多同学问：“一定要穿正装吗？” 其实不用，但 “正式得体、整洁利落” 是底线。今天我就从面试官的角度，结合大家的身份（名校vs 非名校）和面试流程（体检 + 体测），给你们梳理一套 “落地能用上” 的形象准备方案，尤其是发型、着装这些细节，千万别踩坑！

一、先讲发型：这是招飞形象的 “第一道门槛”（必看！）

同学们要记住：高中生招飞对发型的要求，比普通面试严得多！核心是 “贴合飞行员准军事化管理形象”，简单说就是要满足 “三露” 原则 ——露额头、露耳朵、露脖颈，一点都不能含糊。

1. 首选款式：板寸或短平头，尺寸有讲究

老师建议大家优先选 “板寸” 或 “短平头”，具体标准要记牢：

1.两侧头发长度短于1 厘米，推得整齐，不能留 “渐变长”；

2.顶部头发长度不超过3 厘米，整体要 “齐整”，比如 “圆寸”“毛寸” 就很合适；

3.绝对别剃光头，也别弄 “刺猬头”（顶部头发竖得太立）—— 光头显突兀，刺猬头显随意，都不符合准军事化形象。

2. 细节要求：这些 “小问题” 最容易扣分

1.发色：只能是自然黑色！染其他颜色肯定不行，哪怕你染的是 “黑色”，只要不是原生发色，老师一眼就能看出来，会觉得你 “不重视纪律”；烫发更别想，哪怕只是轻微烫卷，也会显得不整洁，直接减分。

2.修剪时间：别临面试前一天才剪！建议大家提前 3-5 天修剪，既能避免刚剪完的 “生硬感”，也能防止头发太长需要频繁整理 —— 面试时总摸头发，会显得你紧张又不专注。

3.日常打理：不用抹发胶、啫喱！保持头发自然清爽就好，面试前 1 天洗个头，当天早上简单梳两下就行。要是头发油腻、有头屑，老师会觉得你 “生活习惯不自律”，这可不是飞行员该有的样子。

3. 绝对禁忌：这些发型，千万别碰！

1.“锅盖头”：前面的头发盖着额头，哪怕只遮一点也不行，会让老师觉得你 “不敞亮”；

2.“侧分长发”：两边头发盖着耳朵，或者需要用手撩才能露耳朵，直接不符合 “三露” 要求；

3.“狼尾发”：后面的头发留长，盖住脖颈，这在准军事化管理里是绝对不允许的，会被判定 “不符合纪律性”。

同学们记住：发型是 “纪律性” 的第一体现，别抱着 “试试” 的心态，不符合标准的发型，一进考场就会给老师留下坏印象。

二、按身份选着装：名校有优势，非名校也能靠细节加分

场景 1：名校男生（有非紧身制式校服）—— 校服是 “最好的名片”

如果你们学校有正式的制式校服（不是运动款），而且穿起来不紧身，那优先穿校服！它既能体现名校的 “自律感”，又能让老师一眼看到你的 “重视程度”。

1. 着装要求：校服要穿 “对”，细节别马虎

部位	大帅老师建议	为什么这么要求？	绝对别做
上衣	穿校服配套的白色 / 浅蓝立领衬衫（非紧身，优先国产品牌面料），左胸校徽别歪	衬衫显正式，校徽是名校身份的证明，宽松款不影响体测动作	别套校服外套 / 马甲（多层显臃肿，做俯卧撑、鸭子步会受限）；别穿带印花或奢侈品 logo 的衬衫
下装	配校服深色西裤 / 卡其裤（微弹，裤长到鞋面 1/2），系黑色简约皮带	微弹款下蹲、走路不卡裆，裤长合适显利落，皮带别选带大 logo 的	别穿紧身裤、牛仔裤（硬挺不灵活）；别穿带奢侈品标识的裤子
鞋履	黑色乐福鞋（一脚蹬）或普通国产品牌皮鞋（圆头，鞋底微弹）	一脚蹬方便脱穿（体检要测身高），圆头显学生气，已磨合的鞋不磨脚	别穿内增高鞋（身高造假直接淘汰）、硬头皮鞋（体测硌脚）、奢侈品皮鞋
袜子	黑色中筒棉袜（国产品牌，无图案）	过脚踝不露腿毛，吸汗不滑脚，符合严谨感	别穿船袜（露脚踝）、彩色袜子、带 logo 的袜子

2. 大帅老师的加分小技巧

1.自我介绍时，记得说：“老师好，我是 XX 学校（名校）的高三学生 XXX”，同时用手轻轻指一下校徽 —— 不用刻意，自然传递身份，老师会记住你；

2.面试前 1 天一定要熨校服！衬衫皱巴巴、裤线歪歪扭扭，再好的名校身份也会打折扣；

3.衬衫口袋别装东西！钥匙、纸巾揣在兜里，测身高体重时会晃，数据不准还显邋遢。

场景 2：非名校男生 —— 运动服穿对了，比 “随便穿” 强 10 倍

没有制式校服的同学，别慌！穿干净利落的运动服完全可以，但一定要避开 “休闲感”，突出 “自律” 和 “实用”。

1. 着装要求：运动服要 “简”，适配体测是关键

部位	大帅老师建议	为什么这么要求？	绝对别做
上衣	黑色 / 深灰色速干短袖 T 恤（国产品牌，无印花或小 logo）	速干面料吸汗，合身款显精神，不影响抬臂动作	别穿宽松卫衣（做俯卧撑抬不起胳膊）、带卡通 / 奢侈品 logo 的 T 恤
下装	黑色 / 深灰色运动短裤（过膝 3-5cm）或束脚长裤（无抽绳）	短裤走路、鸭子步不勾挂，束脚裤不拖沓	别穿牛仔裤、三分短裤（易走光）、带奢侈品标识的运动裤
鞋履	黑色 / 白色国产品牌跑鞋（网面，无厚底，已磨合）	网面透气，防滑鞋底做动作不打滑，磨合过的鞋不磨脚	别穿帆布鞋（防滑差）、内增高跑鞋、奢侈品跑鞋
袜子	黑色 / 白色中筒运动袜（国产品牌，无图案）	吸汗不滑脚，不露脚踝显严谨	别穿船袜、长筒袜（影响动作）、带 logo 的袜子

2. 大帅老师的加分小技巧

1.文件夹里放好你的成绩单（尤其是数学、英语）和体育奖状，面试时可以说：“老师，我平时常练俯卧撑、深蹲，体测动作都能做好，也爱琢磨细节”—— 用实力证明你适合；

2.运动服一定要洗干净！别穿有汗味、污渍的衣服，体测时出汗多，干净衣服能避免尴尬，也显你生活习惯好。

三、所有同学必看：这些 “共性坑”，谁踩谁扣分（大帅老师划重点）

1.个人卫生：细节见态度

不管你是名校还是非名校，都要做到：彻底剃须（别留胡茬，哪怕是 “小绒毛”）、指甲剪短（长度不超指尖 1mm，别藏污垢）。这些细节老师都会注意，它体现的是你的 “自律性”，飞行员最看重这个。

2.体检配合：别让小习惯拖后腿

所有衣服口袋提前清空！纸巾、硬币、钥匙别揣着，走路时口袋鼓鼓囊囊的，或者发出响声，测身高体重时会影响数据，也显得你做事没条理。

3.体测适配：衣服别 “添乱”

别穿带金属配件的衣服！比如金属拉链、铆钉，做下蹲、鸭子步时容易勾挂，不仅影响发挥，还可能受伤。鞋履提前 1-2 周磨合，尤其是跑鞋，新鞋磨脚会让你体测时分心，影响表现。

4.品牌选择：爱国 + 务实，才是好形象

老师建议大家优先选国产品牌，比如常见的国产运动品牌、商务品牌。一来贴合高中生 “朴素务实” 的身份，二来能传递爱国情怀，民航行业很看重这个；绝对别选奢侈品，不管是衣服、鞋子还是配饰，logo 再大也没用，反而会让老师觉得你 “过度关注物质”，不符合飞行员的职业素养。

5.配饰禁忌：“裸装” 最安全

手表、手链、耳钉、项链全摘掉！不仅体测时容易勾挂，还可能干扰体检（比如手表影响体重数据）。有些同学戴 “素圈戒指”，也建议取下，招飞形象讲究 “简洁”，别让小配饰抢了 “严谨感” 的风头。

四、总结：形象准备的核心 ——“像个飞行员的样子”

最后大帅老师想跟大家说：招飞面试的形象，不是 “穿得多好”，而是 “多贴合职业”。

6.名校同学：用好校服这个 “优势”，别浪费身份背书；

7.非名校同学：靠干净、利落、实用的形象，让老师看到你的潜力；

8.所有人：发型守 “三露”，卫生要到位，品牌选国产，细节不马虎。

记住，老师看形象，看的是你是否有 “成为飞行员的潜质”。按这些建议准备，你的第一印象就赢了一半，后续发挥也会更有信心！祝大家都能顺利通过面试，离飞行梦想更近一步！